💥Ολική Αρθροπλαστικη Γόνατος μια χειρουργική διαδικασία απαραίτητη για ορισμένους ασθενείς που βοηθάει να ανακτηθεί η ποιότητα ζωής τους !! Η μετεγχειρητική αποκατάσταση είναι πολύ σημαντική για να εξασφαλιστεί η ομαλη επιστροφή στην κανονικότητα. Είναι σημαντικό ωστόσο να υπάρχει η ανάλογη εξειδίκευση.
👉🏻Για τεκμηριωμένη αποκατάσταση μπορείτε να επικοινωνήσετε #knee #kneepain #totalkneereplacement #physiotherapy #orthopedics #purephysio #panagiotisarsenis ...

💥Πλάνα από την πορεία μετεγχειρητικής αποκατάστασης ασθενούς κατόπιν συνδεσμοπλαστικης Πρόσθιου Χιαστού με μόσχευμα ημιτενοντωδους.
👉🏻Επιτύχαμε άριστα αποτελέσματα και ένα ομαλό ταξίδι αποκατάστασης και πλέον μπορεί με ασφάλεια να επιστρέψει στις δραστηριότητες που επιθυμεί με ένα δυνατό σταθερό και πλήρως λειτουργικό γόνατο !!
👉🏻Η διαχείριση αυτής της παθολογίας απαιτεί σημαντική εξειδίκευση κατάρτιση και διαρκή προσοχή για εντοπισμό κ άμεση παρέμβαση σε πιθανές μετεγχειρητικές επιπλοκές.
👉🏻Για επιστημονικά τεκμηριωμένη και προηγμένη διαχείριση από τη στιγμή της ρήξης μέχρι και την επιστροφή στο σπορ επικοινωνήστε μαζί μου DM
#προσθιοςχιαστος #aclrehab #acl #aclsurgery #sportsmedicine #purephysio #φυσικοθεραπεία #αθλητισμός #orthopedic ...

💥📢Lateral Retinacular Release (LRR)
This surgical procedure involves releasing the tight tissues on the outer side of the kneecap (patella) when they pull it too far laterally, causing pain or maltracking.

🔹 Why is it done? To reduce excessive lateral pressure on the patella and relieve pain in carefully selected patients.
🔹 Recommendation: Modern evidence suggests LRR should not be performed routinely. It may help in specific cases of lateral patellar compression syndrome, but patient selection is critical.
🇬🇷
Πλάγια Απελευθέρωση Επιγονατίδας (Lateral Retinacular Release)
Πρόκειται για χειρουργική επέμβαση που χαλαρώνει τους σφιχτούς ιστούς στην εξωτερική πλευρά της επιγονατίδας, όταν αυτή τραβιέται υπερβολικά προς τα έξω, προκαλώντας πόνο ή κακή τροχιά.

🔹 Γιατί γίνεται; Για να μειωθεί η υπερβολική πίεση στην επιγονατίδα και να ανακουφιστεί ο πόνος σε επιλεγμένες περιπτώσεις.
🔹 Σύσταση: Οι σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι η επέμβαση δεν πρέπει να γίνεται ρουτίνα. Μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένα περιστατικά συνδρόμου πλάγιας πίεσης επιγονατίδας, αλλά απαιτείται σωστή επιλογή ασθενούς.
👉🏻Για τεκμηριωμένη φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση επικοινώνησε
#physiotherapy #fisioterapia #orthopedic #ortopedia #sportsmedicine #φυσικοθεραπεία #purephysio #panagiotisarsenis ...

💪🏻 SHOULDER & Rotator cuff 3D visualization!!
You can clearly see how the rotator cuff tendons surround the joint and support shoulder stability.

👉 Keep your shoulders strong and mobile with the right physiotherapy!

⸻
3D απεικόνιση της άρθρωσης του ώμου και του πετάλου των στροφέων.
Βλέπουμε καθαρά πώς οι τένοντες του πετάλου αγκαλιάζουν την άρθρωση και προσφέρουν σταθερότητα στον ώμο.

👉 Διατηρήστε τους ώμους σας δυνατούς και κινητικούς με τη σωστή φυσικοθεραπεία!
#physiotherapy #fisioterapia #muscle #shoulder #rotatorcuff #sportsmedicine #φυσικοθεραπεία #chiropractic #osteopathy #shoulderpain ...

🔬 The cervical spine is protected by multiple muscles and surrounding structures. Maintaining their proper function is key to reducing the risk of neck-related pathologies.
👉 For evidence-based physiotherapy, contact me !
🇬🇷
🔬 Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης προστατεύεται από πολλούς μύες και δομές. Η καλή τους λειτουργία είναι απαραίτητη για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης παθολογιών που σχετίζονται με τον αυχένα.
👉 Για επιστημονικά τεκμηριωμένη φυσικοθεραπεία, επικοινωνήστε μαζί μου!

#Physiotherapy #EvidenceBasedPractice #NeckHealth #CervicalSpine #PhysioTips #Rehab #SpinalHealth #ManualTherapy #ExerciseTherapy #PurePhysio #ΑυχενικόςΠόνος #Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #ΥγείαΣπονδυλικήςΣτήλης #αθλητιατρική #panagiotisarsenis ...

🎯Carpal Tunnel Syndrome Sound ON 🔊 !Το Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα
προκαλείται από πίεση στο μέσο νεύρο του καρπού. Είναι αποτέλεσμα υπέρχρησης επαναλαμβανόμενων επιβαρυντικών φορτίων αλλά συμβαίνει και κατά την εγκυμοσύνη.

🔍 Συμπτώματα:
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στον αντίχειρα, δείκτη και μέσο
• Πόνος που μπορεί να επεκτείνεται μέχρι τον βραχίονα
• Αδυναμία στο πιάσιμο αντικειμένων
• Νυχτερινή αφύπνιση από ενόχληση

Ή θεραπεία πρώτα είναι συντηρητική με καλά αποτελέσματα και μπορεί να περιλαμβάνει
• Ξεκούραση και χρήση νάρθηκα
• Φυσικοθεραπεία για ανακούφιση και ενδυνάμωση
Αν δεν υπάρχει επίλυση συμπτωμάτων ακολουθεί αρχικά ενέσιμες θεραπείες και τέλος η Χειρουργική αποσυμπίεση σε προχωρημένες περιπτώσεις.
Για επιστημονικά τεκμηριωμένη φυσικοθεραπεία DM📍Αθήνα
Carpal Tunnel Syndrome!
Carpal tunnel syndrome is caused by pressure on the median nerve at the wrist. It often results from overuse and repetitive strain, but can also occur during pregnancy.

🔍 Symptoms:
• Numbness or tingling in the thumb, index, and middle fingers
• Pain that may radiate up the arm
• Weak grip or difficulty holding objects
• Waking up at night due to discomfort

🩺 Treatment usually begins conservatively, with good results in most cases, and may include:
• Rest and use of a wrist splint
• Physiotherapy for pain relief and strengthening

If symptoms persist, injectable treatments may be considered, and in more advanced cases, surgical decompression is recommended.

#υγεία #καρπιαίοςσωλήνας #ορθοπαιδικός #φυσικοθεραπεία #νευρολογία #physiotherapy #purephysio #φυσικοθεραπεια #fisioterapia #sportsmedicine ...

💥The Science of Muscle Growth & the power of therapeutic exercise
Therapeutic exercise isn’t just about building muscle it’s the very foundation of physical therapy and one of the most powerful tools a physical therapist has. We use these principles to safely and effectively rebuild strength, restore function, and promote healing after injury.
Muscle growth, is your body’s way of adapting to new challenges. It’s a physiological process that happens when you put your muscles under mechanical stress through resistance training.
* Stress: Lifting weights or using resistance causes microscopic tears in your muscle fibers.
* Repair: Your body uses protein to repair these tears, making the fibers stronger and thicker than before.
* Adaptation: This consistent cycle of stress and repair leads to bigger, stronger muscles.
🇬🇷
Η Επιστήμη της Ανάπτυξης των Μυών και η αξία της θεραπευτικής άσκησης
Η θεραπευτική άσκηση Αποτελεί το θεμέλιο της φυσικοθεραπείας και ένα από τα πιο ισχυρά όπλα στα χέρια ενός φυσικοθεραπευτή. Χρησιμοποιούμε αυτές τις αρχές για να αναδομήσουμε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα τη δύναμη, να αποκαταστήσουμε τη λειτουργία και να προωθήσουμε την ίαση μετά από έναν τραυματισμό.
Η ανάπτυξη των μυών, ή υπερτροφία, είναι ο τρόπος του σώματός σας να προσαρμοστεί σε νέες προκλήσεις. Πρόκειται για μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει όταν καταπονείτε τους μύες σας μέσω της προπόνησης με αντιστάσεις.
* Καταπόνηση: Η άρση βαρών ή η χρήση αντιστάσεων προκαλεί μικροσκοπικά σκισίματα στις μυϊκές ίνες.
* Επανόρθωση: Το σώμα σας χρησιμοποιεί την πρωτεΐνη για να επιδιορθώσει αυτά τα σκισίματα, κάνοντας τις ίνες ισχυρότερες και πιο παχιές από πριν.
* Προσαρμογή: Αυτός ο σταθερός κύκλος καταπόνησης και επανόρθωσης οδηγεί σε μεγαλύτερους και πιο δυνατούς μύες.
Για προηγμένη και τεκμηριωμένη φυσικοθεραπεία επικοινώνησε !!
#φυσικοθεραπεία #physiotherapy #sportsmedicine #θεραπευτικηασκηση #αθλητισμός #υγεία #ιατρική #purephysio ...

👉🏻Πλάνα από την πορεία αποκατάστασης ασθενούς κατόπιν πλήρους ρήξης πρόσθιου χιαστού 🏀! Βρισκόμαστε στο προεγχειρητικό στάδιο ή ΜΗ 😉 σε ασθενή με πλήρη ρήξη ! Ένα στάδιο που αρκετές φορές λαθεμένα παρακάμπτεται μιλάω από το 2018 στα σεμινάρια masterclass πρόσθιου χιαστού για αυτό!!
.
Εφαρμόζουμε τη βέλτιστη συντηρητική και επικαιροποιημένη αποκατάσταση διαχείρισης αυτών των ασθενών. Ο ασθενής επιδεικνύει εξαιρετική σταθερότητα κατά δυναμικές κινήσεις. Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη !! Αν έχεις υποστεί ρήξη χιαστού επικοινώνησε για να λάβεις την βέλτιστη αποκατάσταση .
🎯 ACL Injury Recovery – Pre-Operative Phase in Focus!
We’re currently in the pre-operative or non-operative management phase of a patient with a complete ACL rupture — a stage that is often unjustly overlooked.

Since 2018, we’ve been emphasizing the importance of this crucial phase in our ACL Masterclass seminars, advocating for evidence-based, individualized care before any surgical decision is made.

🧠 We apply optimal, up-to-date conservative rehabilitation protocols, tailored to the patient’s condition, goals, and activity demands. This patient demonstrates excellent dynamic stability during functional movements — a key milestone!

✅ Whether you’re preparing for surgery or considering non-operative treatment, the right prehabilitation makes all the difference.
Thank you for your trust!

📩 If you’ve suffered an ACL rupture, reach out to receive the most effective, research-backed rehabilitation for your case.
#acl #προσθιοςχιαστος #aclrehab #φυσικοθεραπεία #υγεία #sportsmedicine #purephysio ...

👉🏻Πλάνα από την πορεία αποκατάστασης ασθενούς κατόπιν ρήξης πρόσθιου χιαστού 🏀! Βρισκόμαστε στο προεγχειρητικό στάδιο ή ΜΗ 😉 σε ασθενή με πλήρη ρήξη ! Ένα στάδιο που αρκετές φορές λαθεμένα παρακάμπτεται μιλάω από το 2018 στα σεμινάρια masterclass πρόσθιου χιαστού για αυτό!!
.
Εφαρμόζουμε τη βέλτιστη συντηρητική και επικαιροποιημένη αποκατάσταση διαχείρισης αυτών των ασθενών. Ο ασθενής επιδεικνύει εξαιρετική σταθερότητα κατά δυναμικές κινήσεις. Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη !! Αν έχεις υποστεί ρήξη χιαστού επικοινώνησε για να λάβεις την βέλτιστη αποκατάσταση .
🎯 ACL Injury Recovery – Pre-Operative Phase in Focus!
We’re currently in the pre-operative or non-operative management phase of a patient with a complete ACL rupture — a stage that is often unjustly overlooked.

Since 2018, we’ve been emphasizing the importance of this crucial phase in our ACL Masterclass seminars, advocating for evidence-based, individualized care before any surgical decision is made.

🧠 We apply optimal, up-to-date conservative rehabilitation protocols, tailored to the patient’s condition, goals, and activity demands. This patient demonstrates excellent dynamic stability during functional movements — a key milestone!

✅ Whether you’re preparing for surgery or considering non-operative treatment, the right prehabilitation makes all the difference.
Thank you for your trust!

📩 If you’ve suffered an ACL rupture, reach out to receive the most effective, research-backed rehabilitation for your case.
#acl #προσθιοςχιαστος #aclrehab #φυσικοθεραπεία #υγεία #sportsmedicine #purephysio ...

🎯Carpal Tunnel Syndrome Sound ON 🔊 !Το Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα
προκαλείται από πίεση στο μέσο νεύρο του καρπού. Είναι αποτέλεσμα υπέρχρησης επαναλαμβανόμενων επιβαρυντικών φορτίων αλλά συμβαίνει και κατά την εγκυμοσύνη.

🔍 Συμπτώματα:
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στον αντίχειρα, δείκτη και μέσο
• Πόνος που μπορεί να επεκτείνεται μέχρι τον βραχίονα
• Αδυναμία στο πιάσιμο αντικειμένων
• Νυχτερινή αφύπνιση από ενόχληση

Ή θεραπεία πρώτα είναι συντηρητική με καλά αποτελέσματα και μπορεί να περιλαμβάνει
• Ξεκούραση και χρήση νάρθηκα
• Φυσικοθεραπεία για ανακούφιση και ενδυνάμωση
Αν δεν υπάρχει επίλυση συμπτωμάτων ακολουθεί αρχικά ενέσιμες θεραπείες και τέλος η Χειρουργική αποσυμπίεση σε προχωρημένες περιπτώσεις.
Για επιστημονικά τεκμηριωμένη φυσικοθεραπεία DM📍Αθήνα
Carpal Tunnel Syndrome!
Carpal tunnel syndrome is caused by pressure on the median nerve at the wrist. It often results from overuse and repetitive strain, but can also occur during pregnancy.

🔍 Symptoms:
• Numbness or tingling in the thumb, index, and middle fingers
• Pain that may radiate up the arm
• Weak grip or difficulty holding objects
• Waking up at night due to discomfort

🩺 Treatment usually begins conservatively, with good results in most cases, and may include:
• Rest and use of a wrist splint
• Physiotherapy for pain relief and strengthening

If symptoms persist, injectable treatments may be considered, and in more advanced cases, surgical decompression is recommended.

#υγεία #καρπιαίοςσωλήνας #ορθοπαιδικός #φυσικοθεραπεία #νευρολογία #physiotherapy #purephysio #φυσικοθεραπεια #fisioterapia #sportsmedicine ...

🤓Ο τραυματισμός TFCC (τριγωνικού ινοχόνδρινου συμπλέγματος) είναι μια κοινή πάθηση του καρπού που προκαλεί πόνο και δυσλειτουργία στην περιοχή του καρπού. Αυτός ο τραυματισμός αφορά το τριγωνικό ινώδες χόνδρο στο εξωτερικό μέρος του καρπού, κοντά στο μικρό δάχτυλο.
Ο ασθενής αθλητής Break dance μετά από πολύμηνες ανεπιτυχείς προσεγγίσεις προσήλθε στο φυσικοθεραπευτήριο και καταφέραμε να αποκαταστήσουμε πλήρως τον τραυματισμό του κάτι δύσκολο δεδομένων των αναγκών του σπορ του που περιλαμβάνει τεράστια φορτία υπό ατροφικές συνθήκες στην περιοχή του καρπού!
📍Αν βρίσκεστε στην Αθήνα και επιθυμείτε επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση του τραυματισμού σας επικοινωνήστε μαζί μου
.
The TFCC (Triangular Fibrocartilage Complex) injury is a common wrist condition that causes pain and dysfunction, particularly on the outer side of the wrist near the little finger.

A breakdance athlete, after several months of unsuccessful treatments, came to our physiotherapy clinic. We managed to fully rehabilitate his injury — a challenging task considering the extreme demands of his sport, which places immense load on the wrist under atrophic conditions.
.
If you’re based in Athens and looking for a scientifically grounded approach to your injury, feel free to contact me.
#φυσικοθεραπεία #φυσικοθεραπεια ##ορθοπαιδικός #physiotherapy #sportsmedicine #sportsphysio #tfcc #purephysio ...

💥Achilles tendon Rupture🎥 Ρηξη Αχιλλειου Τενοντα
🤓 Η ρήξη του Αχίλλειου τένοντα είναι η ρήξη του τένοντα που συνδέει τους μύες της γάμπας σας με το οστό της φτέρνας σας. Η ρήξη του αχίλλειου τένοντα είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός που συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της άσκησης.
.
🔹Εάν σπάσετε τον τένοντα σας, είναι πιθανό να έχετε έναν ξαφνικό, οξύ και έντονο πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού σας. Μπορεί να αισθανθείτε σαν να σας έχουν κλωτσήσει ή χτυπήσει στο πίσω μέρος του ποδιού σας. Ενδέχεται επίσης να ακούσετε έναν ήχο σαν κάτι να σπάει.
.
🔹Η ρήξη του αχίλλειου τένοντα μπορεί να αντιμετωπιστεί είτε με χειρουργική και στη συνέχεια φυσικοθεραπευτικη αποκατάσταση επέμβαση είτε μόνο συντηρητικά.
.
🔷Αν είστε στην Αθήνα για επιστημονικά τεκμηριωμένη πρόληψη και αποκατάσταση ορθοπεδικων η αθλητικών παθήσεων επικοινωνήστε μαζί μου !!
.
🇬🇧An Achilles tendon rupture is a tear of the tendon that connects your calf muscles to your heel bone. Achilles tendon rupture is a common injury that usually happens while playing sport or doing exercise.

If you rupture your tendon, you’re likely to have a sudden, sharp and severe pain in the back of your leg. It might feel like you’ve been kicked or hit in the back of your leg. You might also hear a snapping or popping sound when it happens

Achilles tendon rupture can be treated with either surgery or conservative (non-surgical) measures

Whether you had surgery for your Achilles tendon or not, you’ll need a period of rehabilitation after your initial treatment.
#achilles #achillespain #achillesrupture #sportsmedicine #sportsphysiotherapy #panagiotisarsenis #orthopedic ...